Workshop im Starforce - Twists für Leichtigkeit und neue Energie In diesem Workshop erforschst du die kraftvolle Wirkung von Drehhaltungen. Twists mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Spannungen im Rücken und schaffen Raum…

Rückbeugen am Samstagmorgen – Energie & Herzöffnung Starte dein Wochenende mit einem wohltuenden Energieschub. In diesem Workshop erkunden wir Rückbeugen spielerisch, leicht und neugierig – mit guter Vorbereitung, fliessender Bewegung und…

Kraft & Leichtigkeit: Armbalancen und Umkehrhaltungen In diesem Yoga‑Workshop tauchst du spielerisch und sicher in die Welt der Umkehrhaltungen und Armbalancen ein. Mit klaren Technik‑Hinweisen sowie gezielten Kraft‑ und Mobilitätsübungen lernst du,…