Rückbeugen am Samstagmorgen – Energie & Herzöffnung

Starte dein Wochenende mit einem wohltuenden Energieschub. In diesem Workshop erkunden wir Rückbeugen spielerisch, leicht und neugierig – mit guter Vorbereitung, fliessender Bewegung und unterstützender Atemarbeit. Rückbeugen aktivieren den Herzraum und somit auch das Herzchakra (Energiezentrum), fördern Offenheit und bringen neue Energie in deinen Körper.

Rückbeugen stärken den Rücken, verbessern die Haltung, öffnen den Brustkorb und wirken belebend. Sie können Verspannungen im Schulter‑ und Brustbereich lösen, den Atem vertiefen und ein Gefühl von Weite, Mut und innerer Aufrichtung schenken.

Der Workshop ist für alle geeignet – unabhängig von Erfahrung oder Level.

Anmeldung mit Einzahlung bis 7 Tage vor dem Kurs (Twint oder E‑Banking)