Santosha Yoga
Zufriedenheit & Glück

Mentalcoaching

"Beherrsche deinen Geist, oder er wird dich beherrschen." Horaz

Oft sind es die eigenen Gedanken, welche unserem Glück im Weg stehen. Die entscheidende Frage ist, ob wir unser Leben selbst bewusst führen oder uns von unseren Gedanken beherrschen lassen. 

Im Mentalcoaching erkennen wir unbewusste Verhaltensmuster und Glaubenssätze, um wieder unser eigenes Spiel zu spielen. 

Im Einzelgespräch erarbeiten wir, was zur Zeit dein Thema ist und in welche Richtung du dich in deinem Leben bewegen möchtest. Wir finden zusammen die passende Methode der mentalen Steuerung für dich, damit du den Geist im eigenen Mentaltraining bewusst in diese Richtung lenken kannst. 
Alle Antworten sind bereits in dir, ich begleitet dich lediglich auf deinem Weg zu deinem Ziel. 

Mentalcoaching ist wirksam bei bestimmten Situationen oder Phänomenen:

  • Ängsten, innerer Unruhe und Blockaden
  • Bedürfnis nach mehr Selbstvertrauen und Stabilität
  • Abgrenzungsschwierigkeiten 
  • Entscheidungsschwierigkeiten
  • Konzentrations- und Schlafstörungen
  • Schmerzen oder Beschwerden (auch ohne Befund)
  • schwierigen Lebensumständen 
  • Bestimmten Situationen (Wettkampfsport, Prüfungen, Vorträgen, Krisenbewältigung etc.)


Sitzungen zum Mentalcoaching können individuell vereinbart werden. 60' / CHF 100.-