Santosha Yoga
Zufriedenheit und Glück

KURSANGEBOT

Die Kurse sind für alle Levels geeignet. 

Auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast, kannst du jederzeit einsteigen und bist herzlich willkommen! 


Hatha Yoga
• Stärkt, dehnt und entspannt deine gesamte Körpermuskulatur
• Entschleunigt und schenkt dir Zeit für dich
• Fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht
• Reduziert Stress und verleiht dir neue Energie
• Yoga ist kein Wettbewerb - jeder geht nur soweit, wie es für ihn heute stimmt


Sanftes Yoga und Meditation
• Das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe
• Eines der wirksamsten Mittel gegen Stress und Schlafstörungen
• Zum Aufbau einer hohen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Schenkt dir Gelassenheit
 
 

Sanftes Yoga in der Salzgrotte 
• Das angenehme Klima der Salzgrotte stärkt Atmung und Immunsystem
• Atemübungen sind auch im Alltag einfach anwendbar (unterstützend bei Schlafstörungen oder Kopfschmerzen)
• Macht deinen Körper geschmeidig und löst Verspannungen

Yoga stärkt dein Äusseres, dein Inneres und macht glücklich. 


Mentalcoaching
• Lerne, dein Potenzial in schwierigen und anspruchsvollen Situationen besser zu nutzen 
• Durch ein erfolgreiches Selbstmanagement stressigen Situationen standhaft begegnen 
• Unbewusste, geistige Automatismen mit Mentaltraining durchbrechen 
• Spiele dein Spiel!


Kurskosten 

Einzellektion 
90 Min. / CHF 30.- (Hatha-Yoga / Yoga in der Salzgrotte)
60 Min. / CHF 20.- (Sanftes Yoga und Meditation)

10ner Abo's
90 Min. / CHF 270.- 
60 Min. / CHF 180.-

5er Abo's
90 Min. / CHF 140.- 
60 Min. / CHF   90.-

Nach Vereinbarung
Schnupperstunde, Business-Yoga, Privatlektionen Yoga und Meditation (Einzel oder für Gruppen), Mentalcoaching

Yoga und Meditation schenken
Mit einem individuellen Gutschein deiner Wahl schenkst du Zeit zum Entschleunigen. 

  • Gültigkeit der Abo's: 5er Abo 3 Monate / 10ner Abo 6 Monate 
  • Die Abo's sind persönlich und nicht auf andere übertragbar. 
  • Kursgelder werden nicht zurückerstattet.
  • Barzahlung am ersten Kurstag oder innert 30 Tagen per Einzahlungsschein. 
  • Die Abo's sind in Fiesch und Naters gültig.

 

Bekleidung / Equipment 

Bequeme (Trainings-) Kleider, Pullover oder Decke für die Schlussentspannung.  
Hilfsmittel und Yogamatten werden vor Ort bereitgestellt. 


Kursvorbereitung 
Wir empfehlen dir, mindestens zwei Stunden vor der Yogalektion nichts zu essen. 
Allfällige gesundheitliche Beschwerden oder Schwangerschaft bitte vor Kursbeginn mitteilen.

 

Versicherung
Die Teilnahme an den Yogastunden erfolgt auf eigene Verantwortung. 
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.