Santosha Yoga
 

ANGEBOT Yogakurse

Die Kurse sind sowohl für Neueinsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. 

Ganz gleich ob du gerade anfängst mit Yoga oder dich herausfordern möchtest mit schwierigeren Posen. Wir passen unsere Stunden jeweils auf die Teilnehmer mit Variationen an. 

Wir unterrichten folgende verschiedene Yogastile: 


Hatha / Vinyasa / Ashtanga/ Yin Yoga
• Zur Ruhe finden mit Atemübungen und Meditation 
• Neue Energie durch fliessende Bewegungen
• Stellungen halten für mehr Kraft und Stabilität
• Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöhen
• Sanfte Yin Yoga Übungen schenken dir Zeit für dich



Sanftes Yoga & Meditation

• Das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe
• Reduziert Stress, Verspannungen und Schlafstörungen
Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft aufbauen durch sanfte Yogaübungen


Yoga für Senioren

• Es ist zu jeder Zeit möglich, mit Yoga zu beginnen! 
• Angepasste Yogaübungen auf dem Stuhl, stehend und liegend. 
• Reduziert Verspannungen und erhöht Beweglichkeit. 
• Gleichgewicht und Kraft aufbauen durch sanfte Yogaübungen


Yin Yoga & Klangschalen Salzgrotte Aletsch Spa

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Du bleibst länger passiv in einer Pose und darfst völlig loslassen, während du in die Welt des Klangs eintauchst. 
Auf Anfrage gebe ich dort für Gruppen ab 5 bis 8 Personen Yoga (CHF 35.- pro Person). 



Gruppenstunden 

(vor Ort, online oder Video)

Einzellektion ohne Abo
90 Min. / CHF 30.- 
75 Min. / CHF 27.-
60 Min. / CHF 24.-

10er Abo's 
90 Min. / CHF 280.- 
75 Min. / CHF 250.-
60 Min. / CHF 220.-


Bekleidung / Equipment 

Bequeme (Trainings-) Kleider, Pullover oder Decke für die Schlussentspannung.  
Hilfsmittel und Yogamatten werden vor Ort bereitgestellt. 


Kursvorbereitung 
Wir empfehlen dir, mindestens zwei Stunden vor der Yogalektion nichts Schweres zu essen.
Allfällige gesundheitliche Beschwerden oder Schwangerschaft bitte vor Kursbeginn mitteilen.

  • Mit der Nutzung der Dienste von Santosha Yoga erklärt sich der Teilnehmer mit der Anwendung der vorliegenden AGB einverstanden. 

 

AGB 09.2021.pdf (75.41KB)
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