Santosha Yoga
 

Namasté & herzlich willkommen bei Nadja & Roger

Hier findest du Informationen über Yoga, Meditation, Kurse, Workshops, Coaching, Chakras, Klangmassage mit Klangschalen und Massage. Wir unterrichten in Fiesch, Naters und Susten.

Bei Fragen freuen wir uns über deinen Anruf: 078 872 50 60 oder über E-Mail:  info@santoshayoga.ch


Über uns & Indien

Nach mehrjähriger Yogapraxis zog es uns im Winter 2018/2019 nach Indien, wo wir eine international anerkannte Yogalehrer-Ausbildung (Hatha, Vinyasa, Ashtanga / 200 Stunden Yoga Allianz) abschliessen durften. 

Während dem Jahr 2019 absolvierte Nadja zudem eine Ausbildung zur dipl. Meditationslehrerin und Mentalcoach. 2020 Weiterbildung zur dipl. Kinderyogalehrerin (100 Stunden AYA). 2021 Weiterbildung zur dipl. Chakratherapeutin. 

Im Winter 2019/2020 haben wir in Indien eine fortführende Yogalehrer-Ausbildung (Vinyasa Flow & Yin Yoga / 300 Stunden Yoga Allianz)  abgeschlossen.

Roger hat 2021 die Ausbildung zum dipl. Gesundheitsmasseur abgeschlossen. Zudem wurde er in der Nuad Thai-Yoga Massage ausgebildet. 

Inspiriert aus dem wundervollen Land Indien, teilen wir mit unseren Yogaschülern das Erlernte und unsere Erfahrungen mit Sorgfalt und Freude. 



,,Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor." (Yogasutra 2.42 - Santosha)


Workshops & Kurse:

Meditation Einführungskurs in Fiesch, Naters & Susten:

Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit kommen im oft stressigen Alltag zu kurz. Meditation schenkt dir Zeit für dich selbst , um in deine innere Mitte zurück zu finden und neue Energie zu tanken. Meditation hilft nachweislich beim Behandeln oder auch Vorbeugen von körperlichen und psychischen Problemen, wie z.B. Burn-Out, Depression und Migräne. 

An diesem praktischen Einführungskurs (3 Abende) lernst du alles Wissenswerte über Meditation sowie selbständiges meditieren. So kannst du im Alltag jederzeit selbst wieder in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zurück kehren, was nachweislich zu erhöhter Konzentrations- und Leistungsfähigkeit führt. 

Es werden verschiedene Meditationsmethoden vorgestellt und ausprobiert sowie u.a. auch Schwierigkeiten besprochen, welche man beim Meditieren antreffen kann. 

Verschiebungen der Daten sind vorbehalten. Anmeldefrist bis spätestens 7 Tage vor Kursstart. 

Du erhältst anschliessend eine Einladung mit weiteren Informationen. 

Ich freue mich auf euch!

Nadja    

PS: Neue Einführungskurse in die Meditation finden im Frühling 2022 in Fiesch, Naters oder Susten statt. Bei Interesse meldet euch gerne jetzt bereits bei mir, damit ich dies besser für euch planen kann. Vielen Dank!

 

Meditation Susten

 



Indischer Kochabend/Mittag mit Freunden & Familie (4 Personen, Kiesweg 2 in Naters)

Auf Anfrage kochen wir mit euren Liebsten verschiedene vegane  indische Gerichte, welche nach eurem Gusto abgeschmeckt sind. Ihr lernt viele Gewürze kennen und dürft auch eure eigene Gewürzmischung kreieren. Wer möchte, kann vor dem Kochen noch auf der Yogamatte unter Freunden oder mit der Familie wertvolle Zeit verbringen und etwas Neues erleben. 

Wir leben seit Jahren vegan und haben bereits viele Themen-Kochabende mit Freunden und Bekannten geteilt, was uns sehr viel Freude bereitet. Meldet euch gerne für einen Termin bei uns. Am bestens geht für uns Samstag Mittag oder Samstag Abend. Auch Familien mit Kindern, welche gerne kochen möchten, sind herzlich willkommen!



Geschenke für deine Liebsten..


Gerne senden wir euch per Post einen schönen Gutschein zum Verschenken zu!