Santosha Yoga
 

Namasté & herzlich willkommen bei Nadja & Roger

Hier findest du Informationen über Yoga, Meditation, Kurse, Workshops, Coaching, Chakras, Klangmassage mit Klangschalen und Massage. Wir unterrichten in Fiesch, Naters und Susten.

Bei Fragen freuen wir uns über deinen Anruf: 078 872 50 60 oder über E-Mail:  info@santoshayoga.ch


Über uns & Indien

Nach mehrjähriger Yogapraxis zog es uns im Winter 2018/2019 nach Indien, wo wir eine international anerkannte Yogalehrer-Ausbildung (Hatha, Vinyasa, Ashtanga / 200 Stunden Yoga Allianz) abschliessen durften. 

Während dem Jahr 2019 absolvierte Nadja zudem eine Ausbildung zur dipl. Meditationslehrerin und Mentalcoach. 2020 Weiterbildung zur dipl. Kinderyogalehrerin (100 Stunden AYA). 2021 Weiterbildung zur dipl. Chakratherapeutin. 

Im Winter 2019/2020 haben wir in Indien eine fortführende Yogalehrer-Ausbildung (Vinyasa Flow & Yin Yoga / 300 Stunden Yoga Allianz)  abgeschlossen.

Roger hat 2021 die Ausbildung zum dipl. Gesundheitsmasseur abgeschlossen. Zudem wurde er in der Nuad Thai-Yoga Massage ausgebildet. 

Inspiriert aus dem wundervollen Land Indien, teilen wir mit unseren Yogaschülern das Erlernte und unsere Erfahrungen mit Sorgfalt und Freude. 



,,Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor." (Yogasutra 2.42 - Santosha)


Aktuelle Workshops & Kurse:

Meditation Einführungskurs in Naters & Susten:

Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit kommen im oft stressigen Alltag zu kurz. Meditation schenkt dir Zeit für dich selbst , um in deine innere Mitte zurück zu finden und neue Energie zu tanken. Meditation hilft nachweislich beim Behandeln oder auch Vorbeugen von körperlichen und psychischen Problemen, wie z.B. Burn-Out, Depression und Migräne. 

An diesem praktischen Einführungskurs (3 Abende) lernst du alles Wissenswerte über Meditation sowie selbständiges meditieren. So kannst du im Alltag jederzeit selbst wieder in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zurück kehren, was nachweislich zu erhöhter Konzentrations- und Leistungsfähigkeit führt. 

Es werden verschiedene Meditationsmethoden vorgestellt und ausprobiert sowie u.a. auch Schwierigkeiten besprochen, welche man beim Meditieren antreffen kann. 

Der Raum im Aletsch Spa ist über 100m2 gross, die Abstände können grosszügig eingehalten werden. Die Plätze sind begrenzt (mind. 4, maximal 10 Teilnehmer). Verschiebungen der Daten sind vorbehalten. 

Anmeldefrist bis spätestens 3 Tage vor Kursstart. 

Du erhältst anschliessend eine Einladung mit weiteren Informationen. 

Ich freue mich auf euch!

Nadja      

Meditation Naters

 

Meditation Susten

 

Yoga & Jodeln im Blindtal

 

Yoga & Jodeln im Aletsch Spa


  • Infos zum Yoga & Jodeln im Blindtal:
  • Kleidung/Mitbringen: Wander- oder Trekkingschuhe, bequeme Trainingsbekleidung, Regenschutz, Getränke, opt. Zwischenverpflegung
  • Es werden keine Yogamatten benötigt. Optional eine Decke zum Sitzen mitnehmen. 
  • Teilnehmerzahl: Mind. 4, Max. 10
  • ÖV: Postauto ab Brig Bahnhof - Geimen um 08:48 Uhr, Ankunft 09:01 Uhr. 
  • Parkplätze sind beim Treffpunkt (Kapelle, Parkplatz Geimen) vorhanden. 
  • Bei sehr schlechter Witterung wird der Kurs auf einen anderen Tag verschoben. 
  • Rundweg im Blindtal: reine Laufzeit ca. 40 Minuten, Kondition leicht
  • Nach halber Strecke zuhinterst im Blindtal beim Wasserfall gibt es eine Pause mit feinem Tee. 
  • Den Nachmittag könnt ihr z.B. auf der Belalp ausklingen lassen.. :-)

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen und stehen bei Fragen gerne zur Verfügung. 

Nadja und Dayana